¿Cómo escoger un/a terapeuta de pareja?

Es importante saber que todos los psicólogos/as no necesariamente son terapeutas de pareja. La importancia de que el o la terapeuta tenga un entrenamiento formal en terapia de pareja es importante para la pareja que consulta, hace que el trabajo sea más enfocado y lo hace más “potente” en cuanto a los resultados.

¿Es importante que mi terapeuta tenga hijos, esté casado/a o haya pasado por cada uno de los problemas que nosotros hemos pasado?

Creo que la mejor respuesta para esto es no. Creo que hay personas que se sentirían más cómodas sabiendo que su terapeuta les puede entender mejor; sin embargo esto asume que el o la terapeuta no entenderían lo que les pasa; esto es bastante común: que la pareja o algún miembro de la pareja piense que no se les va a entender y de hecho es uno de los aspectos más difíciles de lograr en la terapia: el equilibrio.

Sin embargo, lo importante de las experiencias es que el o la terapeuta sepa usar su propia vida o experiencia de vida para que esté al servicio de la terapia. Muchas veces esta preocupación por parte de la pareja o algún miembro de la pareja de que el o la terapeuta no les entienda porque no está casado/a o no tiene hijos, muchas veces está al servicio del miedo que pueda tener la pareja por cambiar.

¿Es importante que mi terapeuta tenga experiencia?

Sí, por supuesto. Yo diría que debe tener una fusión interesante entre una sólida formación y entrenamiento, junto con una buena experiencia y supervisión. Existen muchos ejemplos de personas que tienen muchos años de hacer las cosas de un modo, sólo para descubrir después que eran años de hacer las cosas mal; y también es cierto que un entrenamiento de estudios teóricos no preparan para el campo: para la terapia en sí.

¿Es importante poderle hacer preguntas al terapeuta sobre las dudas que puedan tener sobre estos temas de la efectividad de la terapia?

Sí, por supuesto. Al inicio del encuentro es importante que ambos miembros de la pareja y el o la terapeuta tengan una buena idea de qué van a hacer y de qué se trata el tema de la terapia. También es cierto que la pareja debe tener claro cómo es la terapia y aclarar cualquier duda que haya.

¿Existe un momento ideal para hacer terapia?

No. Por lo general y en mi experiencia, las parejas buscan ayuda tarde cuando se trata de buscar terapia. Es importante que la pareja sepa que cuando comienzan situaciones que ambos en la pareja no logran remediar, no logran trascender y que solamente se mejoran si alguno de los dos se anula; hay motivos para buscar ayuda. Estar en pareja debe ser fuente de bienestar para ambos.

¿Existen tiempos ideales para resolver los problemas en terapia?

No. El tema del tiempo en terapia depende enteramente de la pareja. Si bien es cierto que la experiencia del terapeuta ayuda, es la pareja la que decide a qué velocidad realiza los cambios y cómo los realiza. Esto no es un tema de bueno o malo y es cierto que todos y todas vivimos dentro de distintas realidades económicas distintas, sin embargo el proceso de terapia es bastante difícil de controlar y muy peligroso de poder acelerar.