No se enfoque en lo malo. Eso ya está, no necesita pensarlo. Enfóquese en otras cosas. No enfatice las dificultades, ya ellas son complicadas. Enfóquese en lo que hace diferente y mejor su día a día. Dónde están sus recursos, dónde está su capacidad. Cuando lo identifique: estire esa sensación, estire esa idea. Hágalo varias […]
Parece que una de las constantes que se repite en el consultorio de terapia de parejas es la infidelidad. Una de las primeras peleas en el consultorio es en torno a qué es infidelidad y que el hecho que no hubo un encuentro sexual, no es infidelidad. Lo cierto es que atribuir solo las relaciones […]
La importancia del día a día, trabajo, tráfico la mayor parte del tiempo nos roba la atención de lo que es más importante. Si tiene hijos, cuídelos, ¿cómo? preste atención a lo que les dice. Si les da seguridad, si los regañan en exceso, si le tienen miedo, si los ayuda, si siente que los […]
La idea de tener un blog sobre familias y parejas creo que debe trascender temas como los que uno leería en Selecciones® o revistas similares; sin restarle mérito a estas revistas, ¡ni a mi Blog! Pero de vez en cuando uno necesita una “receta de cocina”: paso 1, 2, 3… ¿Se entiende? Yo creo en […]
De alguna manera u otra todos sabemos lo que es un pareja, más allá de si es una pareja heterosexual o del mismo (evitando la crítica y los fundamentalísimos); las parejas se comportan la mayor parte del tiempo como parejas. Existen una gran cantidad de mitos en torno a la pareja, algunos de estos mitos […]
Muchas de las conversaciones que tengo con mis pacientes, en muchos momentos, gira en torno al hecho de cómo el día-a-día nos quita tanta energía y cómo cada vez más sostenerse, mantenerse a flote y no sucumbir ante el trabajo, las cuentas, el costo de la vida; no nos robe el entusiasmo o la conciencia […]
Muchas veces, muchas parejas inician su vida juntos con una especie de acuerdo. Algunas veces ese acuerdo es implícito, nos decimos en voz alta lo que esperamos de la relación y de cada uno y esperamos el consentimiento de la otra parta. En otros momentos ese acuerdo parece ser implícito. Uno o ambos miembros de […]
Todos y todas, hombres y mujeres podemos sentir rabia, alegría, disgusto. En ese sentido, la rabia-ira es una emoción muy particular. En las culturas milenares orientales, la rabia-ira forma parte del elemento “fuego”. Creo que esta analogía de la rabia-ira como “fuego” nos va a ayudar. El fuego necesita de pocas condiciones para que suceda, […]
Todo cambio es algo nuevo, necesita de nuestra atención y conciencia. Haga del cambio un hábito sostenible! Todos queremos y hacemos cambios a diario. El cambio puede ser algo tan sencillo como cambiar de ruta en el tránsito porque hay una obra, construcción. Cambio puede ser dejar de comer algo porque ya no traen ese […]
Una de las cosas que me sorprenden de trabajo tanto con parejas es la idea que la pareja es como un “título”, algo que va antes de tu nombre, como “Sr.”, “Sra.”, y eso no va a cambiar. Pareciera que la pareja va a estar ahí y es solo estar juntos que estar en pareja va […]
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